-
Kosttilskud i form af olie kan give mange forskellige sundhedsmæssige fordele
Olier er rige på forskellige næringsstoffer som f.eks. essentielle fedtsyrer, vitaminer og mineraler. Disse næringsstoffer arbejder sammen for at støtte en række biologiske processer i hele kroppen.
-
Er du helt vild med fodbold? Fodboldrejser med fly bør være noget for dig
Fodboldfans drømmer ofte om at rejse for at se deres yndlingshold spille personligt. Fodboldrejser med fly kan være den bedste måde at få dette til at ske på. Det kan være mere behageligt end andre former for rejser, og du kan ofte komme helt tæt på begivenhederne. Fodboldrejser med fly giver dig også mulighed for at se flere kampe i forskellige byer, hvilket gør det til den perfekte måde at fange alle kampene på. Fodboldrejser med fly er dog ikke uden udfordringer. Du skal planlægge din rejse nøje og sørge for at have alle de nødvendige dokumenter og billetter. Men hvis du gør det rigtigt, kan fodboldrejser med fly blive…
-
Slip dit kreative jeg fri og lav dine egne smykker med perler
På et eller andet tidspunkt i vores liv har de fleste af os overvejet at lave vores egne smykker. Når alt kommer til alt, er hjemmelavet næsten altid bedre end købt i butikken, ikke sandt? Det gode ved at lave sine egne smykker er, at man kan tilpasse dem helt efter sin egen smag og stil. Desuden er der noget utroligt tilfredsstillende – for ikke at nævne terapeutisk – ved at skabe noget smukt fra bunden med nogle flotte perler i sine hænder. Her er et par ting, du skal huske på, hvis du overvejer at lave smykker som hobby. Men det er det hele værd. Smykkefremstilling tager tid –…
-
Reformertræning er fremtidens træningsform
Reformertræning foregår på en reformer-bænk. Det er en pilatesbaseret træningsform, hvor reformeren består af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre. Modstanden opstår af en kombination af din egen kropsvægt samt reformerens fjedre, så du selv kan tilpasse belastningen. Formålet med reformertræning er at træne hele kroppen med fokus på det indre muskelkorset og bækkenbund. Dette resulterer i en dynamisk og effektiv træning, hvor du vil blive udfordret på din styrke, smidighed, balance, koordination og koncentration. Reformertræning er særligt effektivt for at styrke ryg og mavemusklerne på en skånsom måde. Reformertræning er for alle – unge som gamle, motionister såvel som eliteatleter. Træningen kan tilpasses netop dine behov og…
-
Effektive rengøringsmidler du bare ikke må gå glip af
Hvis du allerede har de nødvendige rengøringsartikler, er der et par vigtige måder at sikre, at du rengør dit hjem effektivt.